بیماری های ارتفاع را بیشتر بشناسیم:
بیماری حاد کوهستان:
هنگامی که افراد بهارتفاعات بالای 3500 متر می روند ، کمبود اکسیژن باعث بروز گروهی از مشکلاتجسمی برای آنها می شود. حالتهای مختلف و متنوعی در ارتباط با سرعت شروععلائم ناراحتی ، شدت ناراحتی و ارتفاعی که این علایم بروز می کنند وجوددارد و به طور کلی افرادی که به این ارتفاعات می روند باید نسبت به اینعلایم و نحوه مقابله با آن آشنا باشند تا در صورتی که خود یا یکی ازهمراهانشان با چنین مشکلی مواجه شدند به صورت صحیح با مشکل مقابله کنند.
امروز جزوه 85 صفحه ای آموزش کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران رو براتون گذاشتم . امیدوارم ازش استفاده کنید .
نظر یادتون نره .
دانلود جزوه در ادامه مطلب
عنوان کتاب هایی که تا به حال در ایران با محور کوه نوشته شده ، ترجمه شده و به زبان فارسی و یا زبان های دیگر منتشر شده اند به همراه نام نویسنده یا مترجم ، نام ناشر و سال نشر در این مقاله با نام کتاب شناسی کوه نوشته شده است.
فهرست کتب کوهنوردی چاپ شده در ایران طی سالهای 1330 الی 1385
ردیف. عنوان کتاب / مولف یا مترجم / سال چاپ
1. بهداشت و کمک های اوليه در کوهستان / دکتر عبدالکريم انواری /
2. راهنمای منطقه زاگرس / هيئت کوهنوردی و اسکی شهرستان شميران /
3. علم کوه 4850 متر / فدراسيون کوهنوردی /
4. پيروزی بر اورست / کاظم گيلا نپور / 1333
5. علم کوه / فخرالدين مصباح / 1335
6. فن کوهنوردی / سرهنگ يحيايی / 1336
7. خشم کوهستان / حسين عسگری - حسين حاج کريمی - داود محمدی / 1336 و 1376
8. پيروزی های تلخ / سازمان کوهنوردی بيستون / 1337
بقیه تا 95 مورد در ادامه مطلب
آسپرین در ارتفاع :
آیا استفاده از آسپیرین در ارتفاع بالا به منظور رقیق کردن خون و عملکرد بهتر قلب مجاز است؟
بر اساس تحقیقات بعمل آمده آسپیرین اثرات بسیار مفیدی بر بدن انسان دارد و امروزه بعد از 100 سال از کشف آن هنوز به اثرات مفیدتر و فواید آن بیشتر پی می برند. ولی آیا آسپیرین در ورزش کوهنوردی در ارتفاعات بالا برای بهبود عملکرد قلب و عروق چنین تاثیرات مثبتی نیز دارد؟
آسپیرین به اصطلاح رقیق کننده خون است، البته اصطلاح صحیح آن به تاخیر اندازنده لخته شدن خون است ولی بین عوام مردم اینگونه معرفی شده که رقیق کننده خون است و برای رقیق کردن خون هیچ چیز جای مایعات ...
بقیه در ادامه مطلب
کوه - ارتفاع - کودکان
بنده هفته آینده به اتفاق همسرم عازم قله سبلان هستیم ولیکن با توجه به اینکه دختر 3 ساله ای داریم و در حال حاضر برای مدت 4 روز نمی توانیم او را جایی بگذاریم ، می خواستم نظرشما در خصوص ماندن دخترم در پناهگاه سبلان که در ارتفاع 3700 متری قرار دارد سوال کنم.
لازم به ذکر است که ارتفاع شهر اصفهان حدود 1500 متر است و شروع کوهنوردی ما در هفته آینده از آبگرم شابیل در ارتفاع 2700 متری می باشد و با لندرور از آبگرم .
شابیل تا پناهگاه سبلان در ارتفاع 3700 متری را می رویم
سپس شب مانی در پناهگاه داریم و بعد از آن بدون فرزندمان تا قله می رویم و فرزندمان نزد یکی دونفر از دوستان به مدت 10 ساعت دیگر در پناهگاه می ماند.
به نظر شما آیا احتمال بروز ارتفاع زدگی برای دخترم وجود دارد. ؟ آیا نمی توان با قرص خاصی پیشگیری نمود . مثلا استازولامید(با چه دوزی و چه زمانی؟ ) ؟ ....
بقیه در ادامه مطلب
برنامه سه ماهه بهار ۹۷-باشگاه کوهنوردی اوج
پرداخت شهریه سالانه 93
گرما زدگی (Heath Stroke) در کوهنوردی:
تنظیم کوله پشتی روی بدن کوهنورد:
انتخابات هیئت مدیره
آب و نوشیدنیها در کوه نوردی