اندازه گیری شدت ورزش کوه نوردی
چگونه شدت ورزش کوهنوردی را اندازه‌گیری کنید :
آیا می‌دانید شدت ورزش به چه معنی است یا منظور از ورزش ملایم، متوسط و شدید چیست؟ وقتی ورزش می‌کنید از کجا باید بفهمید که ورزش شما مفید بوده و از شدت مناسبی برخوردار است؟ یا از همه مهمتر چطور می‌توان شدت ورزش را اندازه‌گیری کرد؟ برای دانستن اطلاعاتی در مورد شدت ورزش می‌توانید از این مقاله استفاده کنید.
شدت ورزش یعنی چه؟ ....
بقیه در ادامه مطلب
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
آموزش تصویری عکاسی 
برنامه سه ماهه بهار ۹۷-باشگاه کوهنوردی اوج
راههای پیشگیری از عقرب گزیدگی
بهداشت فردی در کوهنوردی را جدی بگیریم